春季养生极为注重养肝护肝补阳气，这是因为春天阳气生发，万物充满生机，与中医所讲肝主疏泄、升发的功能高度契合，所以春天养肝属于顺应天时的保健之法。那如何养肝护肝补阳气呢，具体有以下这些方式：
一、调情志。肝主管情志，若情绪不畅、抑郁、生气等会对肝气产生极大影响，因而在春季务必保持情绪舒畅。遭遇不愉快之事时可尝试嘘肝法，即面对常绿的绿色树木发出“嘘”的声音，缓缓且深深地吐出一口恶气，直至心情好转。
二、养肝血。当下很多朋友常熬夜、长期于电脑前工作或者睡眠质量欠佳，往往会出现肝血亏损的情况，比如眩晕、便秘、眼睛干涩等，所以在春季一定要注重养肝血，要保持早睡以及适当且充足的休息。
三、慎劳心。要多休息且会休息，做到工作和生活有节奏，不可过度劳累，可多阅读老庄之类的书籍，接触一些中医养生知识，做到“淡泊以明志，宁静以致远”。
四、饮食方面。春季要多食用豆芽、芹菜等能养肝血生肝气的食物，减少辛辣、刺激食物的摄入。
总之，春季养生要从情志、肝血、劳心、饮食等多方面着手，以达到养肝护肝补阳气的目的，维护身体的健康。