在来月经时是否可以吃当归煮蛋，需要分情况来看。一般来说，对于气血亏虚型月经不调的女性，在月经期间适量吃当归煮蛋可能有一定好处，但也有一些情况需要注意。
当归煮蛋的功效特点
当归的作用：当归有补血活血、调经止痛等功效。它能促进血液循环，对于因血虚引起的月经不调等情况有一定调理作用。鸡蛋的搭配：鸡蛋富含蛋白质等营养物质，和当归搭配煮蛋，从营养角度来说能为身体补充能量。
适合吃的情况
气血不足型经期女性：如果女性在月经期间出现月经量少、颜色淡、伴有头晕乏力等气血不足的表现，适量吃当归煮蛋可能有帮助。比如有些女性每次月经时都感觉浑身没力气，面色苍白，这类女性适当吃点当归煮蛋，能在一定程度上改善气血不足的状况。
不适合吃的情况
经量过多的女性：如果女性平时月经血量较多，在月经期间吃当归煮蛋可能会导致经量进一步增多，甚至引起贫血等问题。因为当归有活血的作用，对于本身经量多的人来说，可能会让经血流失过多。湿热体质女性：湿热体质的女性在月经期间常表现为带下量多、色黄质稠，同时可能伴有口苦、舌苔黄腻等情况，这时候吃当归煮蛋可能会加重体内湿热之症，不利于身体恢复。
食用的注意事项
食用量要适度：即使是适合吃当归煮蛋的女性，在月经期间吃的时候也要注意适量。一般建议每周吃1 - 2次，每次吃的量不宜过多，以免引起身体不适。个体差异：每个人的身体状况不同，对当归煮蛋的反应也不一样。有的女性吃了可能感觉很好，但有的女性可能会出现一些不适症状，如吃了后出现上火表现，像口舌生疮等，这时候就应该停止食用。