孕妇左侧睡通常是比较好的，一般怀孕28周后建议孕妇尽量左侧睡。
左侧睡对孕妇的好处
促进胎盘血供： 左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，保证胎儿能获得充足的氧气和营养物质。研究表明，左侧卧位时胎盘的血流量比右侧卧位时增加。减轻下肢水肿： 怀孕中晚期，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致下肢水肿。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液回流，从而减轻下肢水肿的情况。
左侧睡的正确姿势
身体微微弯曲： 孕妇可以将双腿稍微弯曲，膝盖呈一定角度，这样能让身体更舒适。比如膝盖可以弯曲约90度，同时在背后垫上合适厚度的靠垫，帮助保持左侧卧位的姿势。枕头的辅助： 可以在肚子前放一个小枕头，减轻腹部的压力；在背后也放一个枕头，让身体更加稳定。枕头的高度要适中，以让自己感觉舒适为准。
左侧睡的注意事项
不要长时间固定一侧： 虽然左侧睡较好，但也不建议长时间一直保持同一个左侧睡姿不动。可以适当更换为右侧卧位，但时间不宜过长，一般每次右侧卧位不超过15分钟。因为长时间右侧卧位可能会影响子宫胎盘血流。根据自身情况调整： 如果孕妇左侧睡时感觉不适，比如出现呼吸困难等情况，要及时调整姿势。可以尝试稍微调整身体的角度，或者更换为半卧位等其他舒适的姿势，但还是要尽量以左侧睡为主。