孕妇左侧睡通常是比较好的，一般建议孕中晚期的孕妇多采用左侧卧位。孕晚期时，增大的子宫多呈右旋状态，左侧卧位可以纠正子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉及髂动脉的压迫，增加胎盘供血量，保证胎儿的生长发育。
左侧睡对孕妇的好处
促进血液循环：左侧卧位能改善下腔静脉的回流，保证心脏、大脑等重要器官的血液供应，还能让胎盘的血液灌注更充足，有利于胎儿获取营养和氧气。比如有研究发现，孕晚期左侧卧位相比仰卧位，能使子宫胎盘血流增加约30%。减轻身体负担：对于孕妇的腰部、背部等部位来说，左侧卧位可以使身体的压力分布更均匀，缓解因子宫增大带来的腰部酸痛等不适。
左侧睡的正确姿势
简易姿势：孕妇可以在背后垫一个小枕头，让身体呈15-30度的左侧倾斜。也可以在双腿之间夹一个薄枕头，保持髋关节和膝关节微屈，这样能让身体更舒适。注意事项：左侧睡也不是一直保持一个姿势不动，可以适当左右交替，但尽量还是以左侧卧位为主。
左侧睡的特殊情况
特殊体质孕妇：如果孕妇有心脏病等特殊情况，医生可能会根据具体情况调整睡姿，可能需要结合仰卧位等，但一般也是在医生指导下进行调整。比如有心脏病的孕妇，仰卧位可能会加重心脏负担，而左侧卧位相对更有利，但要根据个体差异来定。孕早期的情况：孕早期子宫增大不明显，睡姿对孕妇和胎儿的影响相对较小，孕妇可以选择自己感觉舒适的姿势，如仰卧、侧卧等都可以。但到了孕中晚期，就建议尽量采用左侧卧位了。