一、激素类药物
（一）雌激素类药物
更年期盗汗主要是由于雌激素水平下降引起的，雌激素类药物可以补充体内缺乏的雌激素。例如结合雌激素片，它能通过补充雌激素来缓解更年期相关的血管舒缩症状，包括盗汗。但使用雌激素类药物需要严格评估风险与收益，有子宫内膜癌、乳腺癌等病史的女性要谨慎使用，因为这类药物可能会增加相关疾病的风险，且不同年龄、健康状况的女性适用情况不同，年轻女性相对风险可能更高，而年龄较大且无相关禁忌证的女性在医生评估后可考虑使用。
二、中成药
（一）坤宝丸
坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，对于更年期肝肾阴虚引起的盗汗等症状有一定的缓解作用。它适用于更年期女性出现的潮热多汗、失眠健忘等情况，但孕妇禁用，因为其成分可能对胎儿产生不良影响，不同年龄的更年期女性都可在医生指导下使用，但孕妇由于特殊的生理状况必须严格避免使用。
（二）更年安片
更年安片能滋阴清热、除烦安神，可用于更年期出现的潮热汗出、眩晕耳鸣、烦躁失眠等症状。它的适用人群是更年期有相关症状的女性，不过脾胃虚寒、大便溏薄者慎用，这是因为这类人群本身脾胃功能较弱，而更年安片的某些成分可能会加重脾胃不适，不同年龄的更年期女性在使用前都需要考虑自身脾胃功能状况，年龄较大且脾胃功能不佳的女性更要谨慎评估后使用。
三、非药物干预
（一）生活方式调整
1.饮食方面：更年期女性应注意饮食均衡，多吃富含钙、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等。避免食用辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶等容易引起交感神经兴奋的饮品，因为这些可能会加重盗汗症状。不同年龄的更年期女性在饮食调整上都需要遵循这个原则，年轻更年期女性可能因为生活方式相对较灵活，更容易调整饮食结构，而年龄较大的女性可能需要更严格地控制饮食中辛辣、刺激性食物的摄入。
2.作息方面：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于调节身体的内分泌功能，对缓解盗汗有帮助。不同年龄的更年期女性都应尽量保证每天有足够的睡眠时间，年轻更年期女性可能因为生活压力等因素影响睡眠，需要更注重营造良好的睡眠环境来保障睡眠质量，年龄较大的女性可能本身睡眠质量相对较差，更需要通过规律作息来改善。
3.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过适当的运动、冥想、瑜伽等方式来缓解压力，调节情绪。不同年龄的更年期女性在情绪管理上都很重要，年轻更年期女性可能更容易通过社交等方式调节情绪，而年龄较大的女性可能需要更多地依靠自身的心理调适能力或者在家人朋友的帮助下进行情绪调节，因为不同年龄的女性面对更年期的心理状态和应对方式有所不同。
4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以增强体质，调节自主神经功能，从而减轻盗汗症状。不同年龄的更年期女性都可以根据自身身体状况选择合适的运动方式和运动量，年轻更年期女性身体状况相对较好，可以选择强度稍大一些的运动，而年龄较大的女性则更适合选择舒缓的运动方式，如太极拳等，以避免运动损伤。