感冒时不建议献血。因为感冒是一种上呼吸道感染性疾病，此时身体的免疫力相对较低，可能会出现以下情况：
1.增加感染风险：献血后身体会暂时变得虚弱，此时更容易感染细菌和病毒，导致感冒症状加重或出现其他并发症。
2.影响血液质量：感冒时身体的免疫系统会产生一些物质，可能会影响血液的质量和功能，献血后这些物质可能会进入到输血者的体内，对其健康产生不利影响。
3.影响献血者恢复：献血后身体需要一定的时间来恢复，而感冒会延长这个过程，导致身体恢复缓慢，影响献血者的健康。
因此，建议在感冒完全康复后再考虑献血。如果有献血的意愿，可以提前咨询医生，了解自己的身体状况是否适合献血。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。