例假提前的原因主要有以下几点：
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前或经量增多。
2.生活环境变化：起居无度、过度节食、嗜好烟酒等，也可造成例假提前或经量增多。
3.内分泌失调：服用避孕药、人工流产或节育环等，会导致女性内分泌失调，出现例假提前的情况。
4.疾病影响：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性病变，会出现例假提前或经量增多的症状。
5.节育环影响：节育环的放置也可能导致例假提前。
6.药物影响：一些药物，如肾上腺素、甲睾酮等，也可能导致例假提前。
7.气虚和血热：中医认为，例假提前是气虚和血热引起的。气虚者脾弱，血热者血流过快，都会导致例假提前。
如果例假提前的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防例假提前也非常重要。