例假提前的原因主要有以下几点：
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前。这是因为例假是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是精神刺激还是身体创伤，都会影响到例假的正常规律。
2.生活环境变化：起居无度、居住地变化、工作变迁，这些外界环境的变化，可能会导致例假周期紊乱。
3.身体器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性病变，会出现例假提前的情况。
4.节育环的影响：节育环是一种异物，放入子宫后，可能会刺激子宫收缩，造成例假提前。
5.药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致例假提前。
6.气虚和血热：中医认为，例假提前是气虚和血热引起的。气虚者脾弱，脾不统血，导致例假提前；血热者血行加速，血海不宁，也会导致例假提前。
需要注意的是，例假提前可能是多种原因引起的，如果经常出现例假提前的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心情，对于调节例假也有一定的帮助。