新生儿飞机抱是一种帮助缓解新生儿胀气等不适的方法，具体步骤如下：首先，大人要先放松身体，坐在椅子上，然后将新生儿脸朝下放在自己的 forearms（前臂）上，一只手托住新生儿的胸部和下巴，另一只手托住新生儿的屁股，让新生儿的头低于臀部，保持这个姿势几分钟。
准备工作：
选择合适场所： 最好选择在安静、舒适且温度适宜的室内环境进行飞机抱，比如室温保持在24~26℃左右比较合适，这样能让新生儿在舒适的环境中接受飞机抱。大人姿势调整： 大人要坐好，背部挺直，双脚平稳踏地，让自己处于放松状态，这样才能更好地进行飞机抱操作。
具体操作步骤：
第一步：托住新生儿胸部和下巴：大人用一侧手臂，将新生儿的胸部和下巴轻轻托住，手臂要贴合新生儿身体，给新生儿提供稳定的支撑，确保新生儿的头不会晃动。第二步：托住新生儿屁股：另一只手则稳稳地托住新生儿的屁股部位，让新生儿的身体呈头低臀高的状态，这个姿势能利用重力帮助新生儿排出气体，缓解腹部不适。第三步：保持适当时长：飞机抱的时间一般控制在2~5分钟左右，不要过长，以免新生儿感到疲劳或不适。抱的过程中可以轻轻晃动手臂，给新生儿一些轻微的晃动刺激，帮助其排气，但晃动幅度要小而轻柔。
注意事项：
观察新生儿反应： 在飞机抱过程中，要密切观察新生儿的面色、表情等反应。如果新生儿出现哭闹加剧、脸色发白等异常情况，应立即停止飞机抱。避免刚进食后进行： 不要在新生儿刚吃完奶后马上进行飞机抱，最好在喂奶后30分钟左右，等新生儿消化一会儿再尝试，防止新生儿吐奶。确保手部力度合适： 托住新生儿的手力度要适中，不能太松导致新生儿滑落，也不能太紧让新生儿感到不舒服。