腰间盘突出目前并无保守的最佳治疗方法，通常可采用药物治疗、按摩以及改善饮食等方式来缓解。
一、药物治疗：腰间盘突出是由于腰椎间盘压迫神经导致，常有腰疼、背疼、坐骨神经疼等表现。缓解治疗可使用的药物包括：
1.甲钴胺片：可营养神经，有助于改善因神经受压而出现的症状。
2.阿司匹林片：有止痛作用，能缓解疼痛症状。
3.塞来昔布胶囊：能起到抗炎止痛的效果。
二、按摩：
1.按摩需要根据个人症状差异采用不同方式，应前往正规医院进行。
2.按摩对患者可起到放松肌肉等功效，对腰间盘突出有一定改善作用。
三、改善饮食：
1.腰间盘突出患者应少食多餐，可进食富含维生素的食物，如苹果、青菜、橙子等。
2.要避免食用辛辣刺激食物。
腰间盘突出患者日常应避免久坐和过度劳累，注意保暖防止着凉，要多休息，切勿搬重物。一旦有不适要立即就医，以免延误病情。
总结：对于腰间盘突出，可通过药物、按摩、改善饮食等多种方法来进行综合处理，同时患者在生活中也要注意相关事项，如有异常应及时就医。