疱疹后遗症疼痛难忍可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：
抗病毒药物：如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，可抑制病毒复制，缓解疱疹症状。
镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。
抗抑郁药：如阿米替林、多虑平等，可缓解神经痛。
营养神经药：如甲钴胺、维生素B1等，可促进神经修复。
2.物理治疗：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疱疹部位，可减轻疼痛和肿胀。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疱疹部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。
紫外线照射：可促进疱疹愈合，缓解疼痛。
3.神经阻滞：在疱疹神经分布区域进行局部麻醉药物注射，可阻断神经传导，缓解疼痛。
4.中医治疗：
针灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解疼痛。
中药：如龙胆泻肝汤、四物汤等，可清热解毒，活血化瘀。
5.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者改变不良认知和行为方式，减轻疼痛和焦虑。
放松训练：如深呼吸、冥想、瑜伽等，可缓解紧张和焦虑，减轻疼痛。
需要注意的是，疱疹后遗症疼痛的治疗需要根据个体情况制定个性化的治疗方案。同时，患者应注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。如果疼痛严重影响生活质量，建议及时就医，接受专业治疗。