带状疱疹后遗症疼痛难忍，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：
抗病毒药物：如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，可抑制病毒复制，缓解疼痛。
镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可减轻疼痛症状。
抗抑郁药：如阿米替林、度洛西汀等，可缓解疼痛和改善睡眠。
营养神经药：如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损神经。
2.物理治疗：
冷敷或热敷：可缓解疼痛和肿胀。
光疗：如紫外线、红外线等，可减轻炎症和疼痛。
神经电刺激：通过电流刺激神经，缓解疼痛。
3.神经阻滞：在疼痛部位注射局部麻醉药和激素，可缓解疼痛。
4.中医治疗：
针灸：可疏通经络，缓解疼痛。
中药：如活血化瘀的中药，可改善血液循环，缓解疼痛。
5.心理治疗：
认知行为疗法：可帮助患者调整心态，缓解疼痛。
放松疗法：如冥想、深呼吸等，可减轻焦虑和紧张，缓解疼痛。
此外，患者还应注意休息，保持良好的心态，避免劳累和感染。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果疼痛严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。