百香果泡水有一定益处，每100克百香果中大约含有31.6克碳水化合物、3.3克蛋白质等营养成分，适当饮用百香果泡水能为人体补充一些营养。
补充维生素方面
维生素C含量：百香果富含维生素C，每100克百香果中维生素C含量约为30.2毫克，用百香果泡水喝可以帮助补充维生素C，维生素C有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白合成等。抗氧化作用：维生素C是一种抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，百香果泡水喝能在一定程度上发挥抗氧化功效，对延缓衰老有一定帮助。
促进消化方面
膳食纤维含量：百香果含有较多的膳食纤维，每100克百香果中膳食纤维含量约为4.8克，泡水后饮用能增加肠道蠕动，帮助促进消化，对于缓解便秘有一定辅助作用。改善食欲：百香果独特的酸甜口味能刺激唾液和胃液分泌，喝百香果泡水可以在一定程度上改善食欲，尤其适合食欲不振的人群适量饮用。
补充水分方面
随时补水：百香果泡水是一种便捷的补水方式，在日常生活中，当人们需要补充水分时，喝上一杯百香果泡水，既能满足补水需求，还能品尝到百香果的风味。而且相比于一些含糖量过高的饮料，百香果泡水相对健康，能为身体补充水分的同时减少过多糖分摄入。不过，需要注意的是，百香果泡水不能替代药物治疗疾病，如果有相关疾病问题还需就医诊治。