腰椎滑脱的治疗需根据病情严重程度等因素决定，一般轻度腰椎滑脱可先尝试保守治疗，中重度可能需要手术。轻度腰椎滑脱保守治疗时，可通过康复锻炼来改善，比如游泳是比较好的锻炼方式，坚持每周游泳2~3次，每次30分钟左右，能增强腰背肌力量，对腰椎有一定保护作用。
保守治疗方法
康复锻炼：除了游泳，还可以进行小飞燕动作锻炼。每天早晚各做一次，每次坚持10~15秒，逐渐增加次数。另外，五点支撑法也可采用，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次坚持3~5秒，然后缓慢放下，连续做10~15次。物理治疗：牵引是常见的物理治疗方式，一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右，每次牵引时间约20~30分钟，每天1~2次。还有按摩推拿，由专业医生进行，能缓解腰部肌肉紧张，但要注意避免暴力推拿。
手术治疗情况
手术指征：当腰椎滑脱程度超过Ⅱ度，或者出现明显的神经压迫症状，如下肢放射性疼痛、麻木、无力，保守治疗3~6个月无效时，通常需要考虑手术治疗。手术方式：常用的有腰椎后路减压、复位、内固定融合术等。手术能恢复腰椎的稳定性，解除神经压迫，但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等风险，但概率较低。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：如果腰椎滑脱患者伴有疼痛症状，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，能缓解疼痛和炎症，但要注意长期使用可能会有胃肠道不适等副作用，一般短期使用。不过药物只是辅助，不能替代主要的治疗方式。