小孩嗓子里有痰咳嗽，可先通过日常护理缓解，比如让孩子多喝150~200毫升的温水，湿润呼吸道，帮助痰液稀释。
家庭护理方法
保持室内湿度： 可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%，这样能让孩子呼吸更舒适，减少呼吸道刺激，缓解咳嗽有痰的情况。一般来说，加湿器每天要清洗一次，防止滋生细菌。拍背排痰： 让孩子侧卧，家长用空心掌由下向上、由外向内轻轻拍打孩子的背部，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次。拍背能帮助松动痰液，利于痰液排出。
饮食调整建议
多吃润肺食物： 可以给孩子吃些雪梨，雪梨有润肺止咳的作用。比如将雪梨切块煮水，每天让孩子喝100~150毫升。还可以吃百合，百合煮粥给孩子吃，每周吃2~3次，能起到润肺化痰的效果。避免油腻辛辣食物： 像油炸食品、辣椒等要少吃，这类食物容易加重痰液分泌，让咳嗽更厉害。比如炸鸡、麻辣火锅等，尽量在孩子咳嗽有痰期间避免让孩子食用。
就医情况判断
需及时就医的情况： 如果孩子咳嗽有痰持续超过3天，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸急促（呼吸频率大于40次/分钟）、精神萎靡等症状，就需要尽快带孩子去医院就诊。比如孩子呼吸时胸部起伏明显，像小兔子喘气一样急促，就一定要及时就医。可观察等待的情况： 如果孩子只是轻微咳嗽有痰，精神状态好，饮食正常，体温也正常，可以先在家护理观察1~2天。但要密切关注孩子的症状变化，如果症状加重就要及时去医院。