外阴一到晚上特别痒，可能与以下原因有关：
1.卫生习惯不良：如果女性在白天没有及时清洗外阴，或者使用了刺激性的清洁剂，可能会导致外阴瘙痒。此外，如果穿着过紧的内裤或不透气的裤子，也会影响外阴的通风和散热，引起瘙痒。
2.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒的常见原因之一。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，因此需要及时就医，进行白带常规检查，明确诊断后进行治疗。
3.外阴皮肤病：外阴皮肤病也可能导致瘙痒，如外阴湿疹、外阴白斑等。这些疾病需要皮肤科医生进行诊断和治疗。
4.过敏：如果女性对卫生巾、内裤材质或某些化妆品过敏，也可能引起外阴瘙痒。
5.其他因素：糖尿病、维生素缺乏、寄生虫感染等也可能导致外阴瘙痒。
针对外阴瘙痒的问题，可以采取以下措施：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，选择纯棉透气的内裤，并勤换洗。
2.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
3.就医诊治：如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生会根据具体情况给出个性化的治疗方案。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒治疗方法不同，因此在出现瘙痒症状时，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。