总想大喘气可能由精神因素、上呼吸道感染、心脏神经官能症等导致，需依据个人情况选择合适调整措施。具体如下：
一、精神因素：若情绪过度紧张、焦虑或心理压力较大，会影响呼吸系统，可能通过呼吸动作缓解不适，通常平稳心情后症状可缓解。
二、上呼吸道感染：主要因病毒、细菌感染致病，可出现鼻塞、流鼻涕，还可能引起体温升高，而体温升高后可能导致大口喘气、呼吸不畅。可在医生指导下使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、利巴韦林片等药物治疗。
三、心脏神经官能症：心脏受损伤引起，可能出现心慌、心悸、呼吸不畅，导致大喘气、呼吸困难。可在医生指导下口服甲钴胺片、谷维素片、复合维生素B片等药物治疗。
此外，也不排除是冠状动脉粥样硬化性心脏病所致，应及时进行医治。
总之，当出现总想大喘气的情况时，要及时明确原因，并采取相应的措施进行改善和治疗。