女性晚上睡不着且尿频繁的原因可能有以下几点：
1.心理因素：女性在晚上可能会因为紧张、焦虑、压力等心理因素而难以入睡，同时也可能导致尿频。
压力和焦虑：工作压力、生活压力、人际关系问题等都可能导致女性在晚上感到焦虑和紧张，从而影响睡眠和排尿。
情绪问题：情绪波动、抑郁、烦躁等情绪问题也可能影响睡眠和排尿。
2.生理因素：
饮水过多：晚上摄入过多的液体，包括水、饮料等，会导致尿量增多，从而增加夜间排尿的次数。
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时可能影响睡眠。
其他生理问题：如前列腺增生、子宫肌瘤等，也可能导致尿频和睡眠问题。
3.生活习惯：
作息不规律：晚上熬夜、白天睡觉，或者不规律的睡眠时间，可能影响生物钟，导致睡眠问题和尿频。
咖啡因和饮料：摄入过多的咖啡因或含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等，可能导致尿频和失眠。
运动不足：缺乏运动可能导致身体代谢减缓，影响睡眠质量。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起尿频或影响睡眠。
5.健康问题：
糖尿病：糖尿病患者可能出现尿频，尤其是夜间尿频，同时可能伴有口渴、多饮等症状。
肾脏疾病：如肾炎、肾盂肾炎等，可能导致尿频和睡眠问题。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响排尿控制。
如果女性经常出现晚上睡不着且尿频繁的情况，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免晚上摄入过多液体，减少咖啡因和饮料的摄入，增加运动量等。
2.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力和焦虑。
3.就医检查：如果尿频和睡眠问题持续存在或伴有其他症状，如尿痛、尿急、腰痛等，应及时就医，进行相关检查，如尿液检查、B超等，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生或专业的医疗机构，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，对于老年人或有特定健康问题的女性，尿频和睡眠问题可能与其他因素有关，需要更加细致的评估和治疗。