产后总是想哭的原因可能与以下因素有关：
1.内分泌变化：女性在产后体内激素水平会发生变化，这可能导致情绪波动和情绪不稳定。
2.身体疲劳：产后身体需要恢复，同时还要照顾新生儿，这可能导致身体和精神的疲劳，使人更容易感到情绪低落。
3.心理压力：新生命的到来可能带来一系列的挑战和压力，如育儿责任、家庭关系等，这些都可能对情绪产生影响。
4.睡眠不足：照顾新生儿可能导致睡眠不足，这也会影响情绪和心理状态。
5.遗传因素：某些人可能具有易感性，更容易在情绪上产生波动和变化。
6.社会支持：缺乏足够的社会支持，如家人和朋友的理解和帮助，也可能增加产后想哭的风险。
针对产后想哭的情况，可以采取以下措施：
1.寻求家人和朋友的支持：与他们分享感受，寻求他们的理解和帮助。
2.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，合理饮食，适度运动，有助于改善情绪。
3.学会放松：可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心。
4.寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响到生活，可以考虑咨询心理医生或专业的产后心理健康专家。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果产后想哭的情况持续存在或严重影响到生活，应及时寻求专业帮助。