产后总是想哭，可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因：
1.激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生显著变化。在产后，这些激素水平会迅速下降，这可能导致情绪上的波动，包括情绪低落和爱哭。
2.生理疲惫：分娩是一项非常耗费体力和精力的过程，产后女性往往需要照顾新生儿，睡眠不足，这可能导致身体和心理的疲惫，使她们更容易感到情绪低落。
3.心理压力：成为新妈妈可能会带来各种心理压力，如对育儿的担忧、对新角色的不适应、家庭关系的变化等。这些压力可能导致情绪问题，如焦虑和抑郁。
4.人际关系：产后，女性可能会面临与家人、伴侣之间的关系变化，沟通不畅或缺乏支持可能加重情绪问题。
5.遗传因素：某些人可能更容易受到情绪问题的影响，这可能与遗传因素有关。
如果产后总是想哭的情况持续存在且严重影响到生活质量，以下是一些建议：
1.寻求支持：与家人、朋友或其他新妈妈交流，分享自己的感受。也可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。
2.关注自我保健：确保充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。照顾自己的身体和心理健康同样重要。
3.学习应对技巧：了解和学习应对情绪的技巧，如深呼吸、放松练习、积极思考等，可以帮助缓解情绪波动。
4.设定合理期望：对自己和育儿任务设定合理的期望，不要过分苛求自己。
5.寻求专业帮助：如果情绪问题严重或持续时间较长，应及时咨询医生，他们可以评估情况并提供适当的治疗建议。
需要注意的是，每个女性的情况都是独特的，产后情绪问题的原因也可能因人而异。如果对自己的情绪状态感到担忧或困惑，最好咨询专业医生或心理健康专家的意见。他们能够提供个性化的建议和支持，帮助女性更好地应对产后情绪变化。同时，社会对新妈妈的理解和支持也非常重要，提供支持和帮助可以对她们的心理健康产生积极影响。