在例假前腋下出现硬块且伴有疼痛，这可能是正常生理现象，也可能与乳腺增生、副乳、淋巴结肿大等有关，需要依据具体情况采用用药、手术等方式来缓解症状。具体如下：
一、生理现象：女性在排卵期后至例假前，孕激素浓度较高，会对乳腺产生一定刺激，可能引发乳房胀痛，少数情况下这种胀痛可放射至腋下部位，从而出现例假前腋下有硬块且疼痛的状况。如果在月经过后可自然缓解，通常问题不大，可暂时先进行观察。
二、乳腺增生：
1.乳腺增生多数与体质和内分泌相关，当患有乳腺增生时，平时就容易感觉到局部疼痛，在月经前受激素影响疼痛会更为显著，也有可能波及腋下，导致例假前腋下有硬块且疼痛。
2.针对这种情况，可以使用小金丸、乳癖消颗粒等药物。若疼痛较为严重，还可使用止痛药物，如布洛芬颗粒。
三、副乳：
1.部分人群腋下存在乳腺组织，在例假前也会像正常组织一样受激素影响而发生胀痛，表现为腋下有硬结并伴有疼痛。
2.如果副乳不大，可暂时予以观察。若副乳较大，影响美观或疼痛较严重，则可通过手术切除。
四、淋巴结肿大：
1.在例假前，若受到病毒感染致使腋下淋巴结发炎，就会出现腋下有硬块且疼痛的现象。
2.可针对性地使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等。
在例假前腋下有硬块且疼痛时，要穿着宽松的衣物以减轻摩擦，还可通过热敷来缓解症状，必要时需及时前往医院就诊。
总结：文章主要讲述了例假前腋下有硬块且疼痛的可能原因，包括生理现象、乳腺增生、副乳、淋巴结肿大等，并针对不同情况阐述了相应的缓解措施和治疗方法，提示在出现这种状况时应采取合适的应对方式，必要时就医处理。