男生得了青春痘一直长，可通过调整生活方式、正确皮肤护理以及必要时的药物辅助来改善。一般来说，要注意保持良好的生活作息，通常需要连续调整一段时间。
生活方式调整很关键
饮食方面：要减少高糖、高油食物的摄入，比如可乐、炸鸡等。这类食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重青春痘。同时，多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜等，保证维生素等营养的摄入，有助于维持皮肤的正常代谢。作息方面：保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，进而促使青春痘的产生或加重。另外，要避免熬夜，熬夜会让皮肤的自我修复能力下降，让青春痘问题更严重。
皮肤护理要正确
清洁皮肤：每天用温和的洁面产品清洁面部，比如氨基酸洁面乳。但要注意不要过度清洁，每天清洁1~2次即可，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更敏感，反而可能加重青春痘。避免刺激：不要用手挤压青春痘，手上有很多细菌，挤压容易导致感染，还可能留下痘印或痘疤。另外，要避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、不堵塞毛孔的护肤品。
药物辅助需谨慎
外用药物：可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能够调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少微粉刺的形成，但使用时要注意避光，而且在最初使用时可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可逐渐建立耐受。口服药物：如果青春痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但抗生素的使用需要在医生的指导下进行，因为长期使用可能会导致细菌耐药等问题。不过一般不建议自行随意服用口服药物，必须在医生评估后根据具体情况使用。