左胸右胸下方隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.胸壁疾病：如肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等，这些疾病可能导致胸部疼痛，疼痛部位可能在左胸或右胸下方。
2.心脏疾病：冠心病、心肌梗死等心脏疾病也可能引起胸部疼痛，疼痛可能向左胸或右胸下方放射。
3.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛，疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
4.消化系统疾病：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起胸部疼痛，疼痛可能与饮食有关。
5.肌肉骨骼问题：胸部肌肉拉伤、肋骨骨折等肌肉骨骼问题也可能导致胸部疼痛。
6.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经痛也可能引起胸部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状或有心血管疾病高危因素，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择热敷或冷敷。
4.避免诱因：避免剧烈运动、重物提拉、吸烟等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗为准。