感冒时失去味觉是常见现象，这通常是由于鼻腔黏膜充血、鼻塞致使嗅觉受损进而影响味觉，一般在感冒康复后，味觉会慢慢恢复正常。以下是一些应对办法：
一、保持鼻腔通畅：
1.使用生理盐水冲洗鼻腔，其能够清理鼻腔内的分泌物、灰尘等异物，减轻鼻腔炎症，有助于缓解鼻塞，对恢复嗅觉和味觉有帮助。
2.运用鼻腔喷雾剂，可有效减轻鼻黏膜的肿胀，改善鼻腔通气，从而有利于嗅觉和味觉的恢复。
二、多喝水：
1.多喝温水能促使黏液稀释，缓解鼻塞状况。
2.同时也能够缓解喉咙痛以及其他的感冒症状。
三、增加食物口感：
1.感冒期间可选择一些口感丰富且味道浓郁的食物，像是辣椒、姜、蒜等，这样能刺激味觉神经，提升食欲。
四、休息充足：
1.保证足够的休息，利于身体的恢复，能加快感冒痊愈的速度，进而让味觉逐渐回归正常。
五、就医治疗：
1.如果感冒症状持续很久，并且伴有高热、咳嗽等严重症状，建议及时就医，避免耽误病情。
总之，感冒时失去味觉是较为正常的情况，通过上述保持鼻腔通畅、多喝水、增加食物口感、休息充足等方法，能够减轻味觉受损的症状。要是症状长时间持续，建议及时就医进行治疗。等感冒痊愈后，味觉会逐步恢复正常。