眼睛下眼袋红肿疼痛可能由多种原因引起，包括过度疲劳、睑腺炎、麦粒肿等，可采用一般治疗、药物治疗等方法缓解。具体如下：
一、过度疲劳：当患者长时间熬夜或过度使用手机、电脑等，会使眼部过度疲劳。若此时再用手揉搓眼睛，就可能导致眼睛周围红肿、胀痛。对此，患者应注意合理用眼，避免眼部疲劳。
二、睑腺炎：若患者不注重眼部卫生，习惯用脏手揉眼，易引发细菌感染而导致睑腺炎。患者通常会有眼睛疼痛、眼部肿大等表现。建议在医生指导下使用药物治疗，如更昔洛韦滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。同时，患者适量食用黄瓜、冬瓜、西瓜等食物，有助于病情恢复。
三、麦粒肿：麦粒肿是眼睫毛附近皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。受炎症刺激，患者眼睑皮肤常有局限性红、肿、热、痛等症状。患者可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗。患者还需注意不要用脏手擦眼睛，不要修、拔睫毛。
此外，还有可能是眼结石等其他疾病，建议及时诊断并对症治疗。
总结：眼睛下眼袋红肿疼痛可能有多种原因，需根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意眼部卫生和合理用眼。