关键点：喝酒吐了后可通过吃南瓜粥、番茄等食物或服用奥美拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾片等药物来让自己舒服点，此外多喝水也有助于恢复。
一、食物
1.南瓜粥：主要原料包括南瓜和小米等。南瓜具有健脾和胃的功效，能在一定程度上缓解醉酒后产生的不适。喝酒吐了之后，适量食用南瓜粥可以减轻不适感。
2.番茄：富含果糖，其能促进酒精分解，起到帮助醒酒的作用。同时，番茄含有多种维生素和水分，能改善醉酒者呕吐后出现的头痛、食欲不振等症状。
二、药物
1.奥美拉唑肠溶片：适用于消化道溃疡、反流性食管炎等病症的治疗。其能够抑制胃酸分泌，对于醉酒者可能出现的腹痛、反酸、恶心等不适症状有改善效果，不过需遵医嘱使用。
2.枸橼酸铋钾片：饮酒后酒精会刺激胃肠道黏膜，导致胃大量分泌胃酸，此时遵医嘱使用枸橼酸铋钾片，既能改善胃酸分泌过多的情况，又能缓解胃灼热、发酸等症状。
除了上述提到的常见食物和药物外，醉酒的人还需多喝水，这有利于促进新陈代谢，稀释酒精，对身体的恢复有帮助。
总结概况提示：喝酒吐了后可选择多种方式来缓解不适，包括食用特定食物、服用相关药物以及多喝水等。要根据自身情况合理选择。