拔智齿后的牙窟窿可自行逐渐愈合，通常一个月牙龈愈合，三个月骨头愈合。刚拔完智齿可通过一些方式缓解，如及时咬合棉球、做好局部护理、控制饮食等。此外，为避免伤口感染，还可遵医嘱服用消炎药物，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等。
一、及时咬合棉球：拔智齿会对局部造成损伤，进而出现流血情况，此时及时咬合棉球能起到止血作用。
二、做好局部护理：日常要重视伤口部位的护理工作，防止伤口发生感染。
三、控制饮食：拔智齿后应避免食用坚硬以及辛辣刺激性食物，像核桃、瓜子、辣椒、葱、姜、蒜等都不宜食用。
总之，拔智齿后要注意多方面的事项，以促进伤口愈合和避免出现不良情况。