孕妇腰痛比较常见，约有50%~70%的孕妇在孕期会出现不同程度的腰痛。导致孕妇腰痛的原因主要有以下几方面：
生理变化导致的腰痛
激素变化： 怀孕后，孕妇体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及其他关节韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这可能会引起腰部关节松弛，从而导致腰痛。一般在孕中晚期较为明显。子宫增大： 随着孕周增加，子宫逐渐增大，孕妇的重心会向前移，为保持身体平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，长期保持这种姿势就容易导致腰痛。尤其是孕晚期，子宫增大明显，腰痛情况可能会更突出。
姿势不当引发的腰痛
久坐久站： 如果孕妇长时间坐着或站着，腰部肌肉一直处于紧张状态，容易疲劳，进而引发腰痛。比如一些孕妇工作需要长时间坐着，或者站立时间过长，都可能增加腰痛的发生几率。睡眠姿势不佳： 孕妇睡眠时如果姿势不正确，比如长期仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，也可能导致腰部血液循环不畅，引起腰痛。建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势，可减轻子宫对血管的压迫，缓解腰痛。
腰椎本身问题导致的腰痛
腰椎间盘问题： 孕期体重增加，腰椎负担加重，本身有腰椎间盘问题的孕妇，孕期可能会使原有病情加重，从而出现腰痛症状。而且孕期身体的生理变化可能会改变腰椎的正常曲度，进一步影响腰椎间盘，引发疼痛。腰部肌肉劳损： 孕前就有腰部肌肉劳损的孕妇，孕期由于身体负担加重，肌肉劳损情况可能会复发或加重，导致腰痛。比如有些孕妇孕前经常从事重体力劳动，腰部肌肉已有损伤，孕期就更容易出现腰痛。