老是犯困想睡觉，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果经常熬夜或睡眠时间过短，会导致睡眠不足，引起犯困想睡觉。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也会让人感到困倦。
3.饮食不规律：如果经常吃高油、高糖、高脂肪的食物，或者饮食不规律，可能会导致血糖波动，引起犯困想睡觉。
4.贫血：贫血会导致血液中的氧气供应不足，使人容易疲劳、犯困。
5.低血压：低血压会导致血液循环不畅，大脑供血不足，使人容易犯困想睡觉。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，使人感到疲劳、困倦。
7.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会出现低血糖症状，引起犯困想睡觉。
8.抑郁症：抑郁症患者常伴有睡眠障碍，也会出现犯困想睡觉的情况。
9.其他：某些药物的副作用、环境因素、心理因素等也可能导致犯困想睡觉。
如果老是犯困想睡觉，建议采取以下措施：
1.保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
2.适当增加运动量，有助于提高身体机能和代谢率。
3.饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食物。
4.定期监测血压、血糖等指标，如有异常及时就医。
5.如果犯困想睡觉的情况持续不缓解，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。