女生老是犯困想睡觉，可能是以下原因引起：
1.睡眠不足：如果前一天晚上没有睡够，或者睡眠质量不好，第二天就容易犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的新陈代谢会变慢，也会导致容易犯困。
3.饮食习惯：如果经常吃高糖、高脂肪的食物，或者饮食不规律，也会影响大脑的供能，导致犯困。
4.压力过大：生活、学习或工作中的压力过大，会导致身体和心理的疲劳，从而引起犯困。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致犯困，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。
如果女生老是犯困想睡觉，建议采取以下措施：
1.保持规律的作息时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，以调整生物钟。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的代谢率，改善睡眠质量。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，避免高糖、高脂肪的食物。
4.减轻压力：学会放松自己，可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解压力。
5.及时就医：如果犯困的症状持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如头晕、心悸、体重下降等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除疾病的可能。