关键点：怀孕期血糖高可通过饮食、运动、注射胰岛素缓解，具体为：饮食上控制，运动调节，注射胰岛素，且孕期女性胰岛素分泌功能较弱要少吃甜食。
一、饮食方面
当孕妇怀孕期间血糖只是稍微偏高，未达到诊断糖尿病标准时，可以在医生指导下通过控制饮食来调控血糖。这包括禁止食用高甜、高油食物，因为这类食物容易导致血糖快速上升。而应适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，这些食物富含营养且对血糖影响较小。同时，尽量采用少食多餐的方式进食，这样有助于避免血糖的大幅波动。
二、运动方面
孕妇也可以通过适度的运动来辅助控制血糖。特别是在进食后，可以保持慢走半个小时，这对降低血糖有一定帮助。运动能够增强身体对胰岛素的敏感性，帮助更好地调节血糖水平。
三、注射胰岛素方面
当孕妇怀孕期间的血糖已经达到妊娠期糖尿病标准，且通过饮食和运动方式都无法将血糖控制在理想状态时，就需要在医生指导下注射胰岛素来降糖。胰岛素可以帮助身体更好地利用葡萄糖，从而降低血糖。
总之，孕期女性由于胰岛素分泌功能较平时弱，所以一定要注意控制甜食的摄入。同时根据自身血糖情况，合理选择饮食控制、运动调节或注射胰岛素等方式来维持血糖稳定，保障自身和胎儿的健康。