看手机多了眼睛模糊，可能是用眼过度引起的视疲劳，也可能是其他眼部疾病导致的。以下是一些建议：
1.注意休息：减少看手机或其他电子设备的时间，避免长时间用眼。每20分钟，看向20英尺（6米）外的地方20秒，以放松眼睛。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，眼睛与手机屏幕保持30-50厘米的距离，屏幕亮度适中，不要在昏暗或强烈的光线下看手机。
3.增加眨眼次数：眨眼可以使眼睛表面保持湿润，减少眼睛干燥和疲劳。尽量多眨眼，每分钟眨眼15-20次左右。
4.眼部按摩：可以通过按摩眼周穴位、转动眼球、冷敷或热敷等方式来缓解眼部疲劳。
5.调整环境：保持室内光线柔和，避免反光和眩光。可以使用护眼灯或调整室内灯光。
6.进行户外活动：经常到户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解眼睛疲劳。
7.屈光不正矫正：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
8.就医检查：如果眼睛模糊的症状持续不缓解或伴有其他眼部症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除其他眼部疾病的可能。
此外，保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，也有助于保护眼睛健康。如果需要，可以在医生的指导下使用一些缓解视疲劳的眼药水。
需要注意的是，每个人的眼睛状况和对治疗的反应可能不同，如果有眼部疾病的家族史或其他眼部问题，应在医生的建议下进行治疗和护理。