感觉眼睛里有东西可能由以下因素导致：视疲劳、眼内异物、干眼症、结膜炎、睑腺炎。
一、视疲劳：如果长时间使用手机、电脑等电子产品，会使眼睛过度疲劳，从而出现眼睛干涩、异物感等不适症状。对此，应尽量避免长时间用眼，适度进行一些户外活动，这样有助于放松眼睛。
二、眼内异物：当眼睛不小心进入灰尘、沙子等异物时，就会导致眼睛有磨痛、干涩等不适，通常情况下，大部分通过流泪可将异物冲出，一般不会对眼睛造成严重损伤。
三、干眼症：干眼症主要因泪液分泌不足或蒸发过多引起，会有眼睛酸胀、异物感等症状。可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物来滋润眼睛。
四、睑腺炎：睑腺炎是发生于眼睑腺的急性、化脓性炎症病变，由于疾病会在患处形成硬结，从而刺激眼睛出现异物感。可遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等药物，能起到抑菌、预防感染的作用。
五、结膜炎：病原体感染、物理刺激、空气污染等都可能引发结膜炎，会出现结膜充血、异物感、结膜下出血等症状。可在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物，这些药物能抑制细菌合成，从而改善病情。
总之，日常生活中要注意爱护眼睛，如果眼睛出现不适，应及时前往医院就诊。