牛奶与巧克力通常不建议一同食用。牛奶中富含大量钙离子，而巧克力含有一定草酸，二者混合易形成草酸钙，这种草酸钙易在肠道堆积，难以被人体吸收。
一、牛奶是日常生活中常见的奶制品，具有以下特点：
1.含有丰富的优质蛋白和钙元素，食用后能及时补钙。
2.可增加身体的免疫力和抵抗力。
二、巧克力由可可豆制成，具有以下情况：
1.可可豆中草酸与钙的摩尔比值达2.5，属于草酸较高的食品。
2.草酸与钙会形成难溶的草酸钙沉淀，使原本有营养价值的牛奶和巧克力变成有害身体的物质，难以在肠道中消化吸收，从而引发一系列不良症状，如：
(1)导致缺钙。
(2)引起腹泻。
(3)致使儿童发育推迟。
(4)造成毛发干枯。
(5)易导致骨折。
(6)增加尿路结石的发病率。
所以，食用牛奶和巧克力时建议分开，以免对身体健康产生不利影响。
总结概况提示：文章主要说明了牛奶与巧克力不建议一起吃的原因，分别阐述了牛奶的营养特点和巧克力中草酸的情况以及二者混合后的不良影响，强调了分开食用的重要性。