血沉即红细胞沉降率，其数值为40mm/h是否严重需视具体情况而定。成年男性血沉参考值是0-15mm/h，成年女性则为0-20mm/h，血沉40mm/h属于血沉增快，这有生理性与病理性两类情况。
一、生理性增快：
1.12岁儿童、60岁以上高龄者以及处于月经期、妊娠期等特殊时期的女性可能出现这种情况。
2.此类人群血沉40mm/h可能与生理性贫血或纤维蛋白原含量增加有关，通常并不严重，对身体影响不大。
3.可通过多喝热水等方法来尝试降低血沉，若女性月经结束后血沉仍较高，则要及时到医院检查以明确病因并配合治疗。
二、病理性增快：
1.若血沉40mm/h同时伴有发热、脱发、皮肤黏膜损坏等不良表现，可能与红斑狼疮、急性感染性心内膜炎等炎症性疾病，急性心肌梗死等组织坏死疾病以及恶性肿瘤等相关，此时情况较为严重，需要及时前往医院诊治。
2.比如红斑狼疮患者，可在医生指导下使用维A酸类药物缓解症状，也可口服硫酸羟氯喹片进行治疗。
总之，当血沉为40mm/h时，要结合自身具体情况来判断其严重性，若为病理性原因所致，应及时就医并根据具体疾病进行针对性治疗。