孕期食用蓝莓干有以下好处：
1.补充营养：蓝莓干富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。
2.抗氧化：蓝莓干中的花青素等抗氧化物质可以帮助孕妇抵抗自由基的伤害，预防孕期氧化应激。
3.改善孕期不适：蓝莓干中的天然果糖和果酸可以缓解孕妇的孕吐、恶心等不适症状。
4.促进胎儿发育：蓝莓干中的花青素和类黄酮等成分对胎儿的眼睛、大脑等器官的发育有一定的促进作用。
5.预防孕期疾病：蓝莓干中的抗氧化物质可以增强孕妇的免疫力，预防孕期高血压、糖尿病等疾病的发生。
需要注意的是，蓝莓干虽然有很多好处，但也不能过量食用。孕妇在食用蓝莓干时，应注意选择无添加剂、低糖或无糖的产品，并控制食用量，以免摄入过多的糖分和热量。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等，以确保胎儿的健康发育。