孕晚期多吃蓝莓对孕妇和胎儿有以下好处：
1.增强孕妇免疫力：蓝莓富含抗氧化剂，有助于增强孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
2.改善孕妇消化问题：蓝莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕晚期常见的便秘问题。
3.降低孕妇血压：蓝莓中的钾元素有助于降低孕妇的血压，预防妊娠期高血压疾病。
4.促进胎儿大脑发育：蓝莓中的花青素对胎儿的大脑发育有益，有助于提高胎儿的智力和认知能力。
5.预防胎儿先天缺陷：蓝莓中的抗氧化剂可以预防胎儿先天缺陷和其他出生缺陷的发生。
6.缓解孕期疲劳：蓝莓中的天然糖分可以提供能量，缓解孕晚期的疲劳感。