月经第一天量特别少的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：可能是由于第一次同房，出现紧张、害怕等情绪，并且会精神长时间紧绷，甚至影响睡觉等，则可能导致内分泌失调，以及激素分泌异常，此时则有可能出现月经失调的情况。另外，如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大等也会出现相关症状，并不一定是因为第一次同房导致。除月经失调外，还会伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
解决方法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意休息，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，适当进行体育锻炼，有助于调节内分泌。如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理。
2.怀孕：
原因：女生第一次同房，如未进行相关保护措施，会有怀孕的可能。当女生妊娠后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经，导致女生误以为是月经周期异常或推迟。
解决方法：可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
3.多囊卵巢综合征：
原因：可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，易使女生误以为由于第一次同房导致。如果是由于疾病导致，通常还会伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
解决方法：可及时就医，明确诊断后，进行积极治疗。
4.其他：
子宫内膜受损：如果女性曾经进行过宫腔内操作，如人工流产、刮宫等，可能会导致子宫内膜受损，从而使月经量减少。
卵巢功能减退：随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐减退，月经量也可能会逐渐减少。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经，导致月经量减少。
需要注意的是，如果月经第一天量特别少的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中应注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累。