甩脂机是一种运动机，主要通过振幅叠加原理让全身脂肪运动，能使肌肉震动但能量消耗低，减肥效果甚微。减肥应采取科学方法，如坚持运动锻炼，做中、小强度有氧运动如慢跑、健美操、游泳、骑自行车等，同时配合科学饮食，少吃高热量食物。
一、甩脂机
1.是一种运动机，可辅助被动运动。
2.采用振幅叠加原理，让全身脂肪动起来以消耗热量。
3.虽能使肌肉震动，但能量消耗非常低，对减肥作用不大。
二、科学减肥方法
1.坚持运动锻炼，包括中、小强度有氧运动。
(1)慢跑，能提升心肺功能，有效消耗热量。
(2)健美操，可增强身体协调性和节奏感，帮助减肥。
(3)游泳，全身性运动，对关节压力较小。
(4)骑自行车，能锻炼腿部肌肉。
2.配合科学饮食，少吃高热量食物。
总之，要认识到甩脂机减肥效果有限，科学的减肥应将运动与合理饮食相结合。