早上起来手指尖发麻可能由多种原因引起。比如，颈椎病是常见原因之一，当颈椎发生病变，如椎间盘突出等，可能压迫神经根，导致手指尖发麻，这种情况在长期伏案工作人群中较为多见。
颈椎病导致的手指发麻
颈椎病变压迫： 颈椎的椎间盘如果发生退变、突出，就可能压迫周围的神经根，从而影响神经传导，出现手指尖发麻的症状。一般长期保持不良姿势，像长时间低头看手机、电脑的人更容易出现这种情况。缓解方式： 可以通过适当活动颈部来缓解，比如做一些简单的颈部伸展运动，但要注意幅度不宜过大。另外，选择合适的枕头也很重要，枕头高度一般保持在8~15厘米左右比较合适，能帮助维持颈椎的正常生理曲度。
末梢神经炎引发的手指发麻
病因： 多种因素可引起末梢神经炎，比如缺乏维生素B12，长期接触某些有毒物质，像重金属铅、汞等，或者患有糖尿病等疾病影响神经。表现与注意： 除了手指尖发麻，还可能伴有手指感觉减退等情况。如果是糖尿病患者出现手指尖发麻，那要严格控制血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下，同时要注意避免接触有毒物质。
腕管综合征造成的手指发麻
发病机制： 腕管内的正中神经受到压迫，就会引发腕管综合征，常见于经常用手腕发力的人群，像频繁打字的办公族。改善方法： 尽量减少手腕过度活动，工作一段时间后要休息一下，活动活动手腕。还可以佩戴手腕支具，限制手腕的过度弯曲和伸展，帮助缓解症状。