46岁月经不来了可能是由于卵巢功能衰退或者怀孕所导致。对此需依据不同原因采取对症的解决办法。
46岁月经不来了的具体解决方式如下：
一、卵巢功能衰退：女性步入46岁时，月经不来有可能是卵巢功能衰退引起的，因为随着年龄逐渐增大，卵巢功能会慢慢衰退，进而会给月经周期以及经期带来一些变化，导致出现月经不来的状况。此时可以在医生的指导下进行观察，如果更年期症状较为严重，可以补充微量的雌激素来进行调理。在饮食方面要注意多进食含雌激素高的食物，比如肉类、鱼、虾、豆制品等，这样有利于提升体内的雌激素水平。同时要加强体育锻炼，保持心情的舒畅愉悦。
1.卵巢功能衰退的原因：随着年龄增长，卵巢自然衰老。
2.具体调理措施：医生指导观察或补充雌激素，饮食上多吃富含雌激素食物，加强锻炼并保持好心情。
二、怀孕：46岁仍存在怀孕的可能性，如果平时月经较为正常且没有采取避孕措施，那么就有可能是怀孕引发的月经不来。在孕期要注意避免剧烈运动，怀孕的前三个月和后三个月要禁止性生活，可以在医生的指导下补充叶酸。饮食要尽可能做到广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物以及蔬菜水果，不要喝酒、咖啡，要戒烟戒酒戒茶，不要接触有毒物质和辐射源。
1.怀孕的可能性：46岁有怀孕几率。
2.孕期注意事项：避免剧烈运动、特定时期禁性生活、补充叶酸、饮食多样且远离不良物质。
总之，46岁月经不来需要明确原因，然后根据具体情况进行相应的处理和应对。