根据你的需求，我给出的答案是：普洱茶、乌龙茶、黑茶等。
普洱茶、乌龙茶、黑茶等属于全发酵或后发酵的茶，含有他汀类、生物碱、茶多酚、茶多糖等营养成分，具有降低甘油三酯、胆固醇，舒张血管的作用。此外，黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，并且普洱茶、乌龙茶、黑茶等还可以抑制体重增加，减少血液中胆固醇及甘油三酯。
除了饮茶，还可以通过以下方法来降低甘油三酯：
1.控制饮食：控制热量和脂肪的摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加膳食纤维的摄入。
2.增加运动：适当增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高甘油三酯水平，应戒烟限酒。
4.治疗原发病：如果甘油三酯升高是由于糖尿病、甲状腺功能减退等疾病引起的，应积极治疗原发病。
需要注意的是，饮茶只能作为辅助降甘油三酯的方法，不能替代药物治疗。如果甘油三酯水平过高，应在医生的指导下使用药物治疗。