一般情况下，止流鼻血的办法包括以下几种：
1.保持冷静：首先，需要保持冷静，避免惊慌和过度紧张，因为情绪紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：让患者坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻血已经停止，可以用温水轻轻清洗鼻腔，去除血块和血迹，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力、心慌等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会采用烧灼、填塞、血管结扎等方法止血，或者针对病因进行治疗。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应避免用力咳嗽、打喷嚏，避免剧烈运动和仰头，以免加重鼻出血。如果鼻出血原因不明或持续不愈，应及时就医，进行详细的检查，以排除鼻腔、鼻窦、鼻咽部等部位的其他病变。