荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、红斑、风团等症状。得了荨麻疹后，以下是一些止痒的方法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒感。
2.涂抹药物：可在医生的指导下，使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物涂抹在患处，以减轻瘙痒。
3.口服药物：如抗组胺药、维生素C、钙剂等，可缓解瘙痒症状。
4.避免搔抓：搔抓会使皮肤破损，导致感染，加重病情。应尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或用手按摩来缓解瘙痒。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.保持皮肤清洁：勤洗澡，但水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴用品。
7.远离过敏原：找出过敏原并避免接触，是预防荨麻疹复发的关键。
8.就医治疗：如果瘙痒严重，或出现呼吸困难、腹痛等症状，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，荨麻疹的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，以上方法仅供参考。在治疗过程中，应遵医嘱用药，避免自行增减药量或更换药物。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于病情的恢复。