鼻子里面总是痒痒的可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎就比较常见，据统计，过敏性鼻炎在人群中的患病率约为10%~20%。
常见诱发原因
过敏原刺激： 如果接触了花粉、尘螨等过敏原，就容易引发鼻子痒痒的情况。比如在花粉传播的季节，空气中弥漫着花粉颗粒，敏感人群吸入后，鼻腔就会受到刺激而发痒。尘螨则常见于家居环境中，像床垫、枕头、沙发等处，如果清洁不到位，尘螨大量存在，也会导致鼻子痒痒。鼻腔炎症： 急性鼻炎初期，鼻腔会有瘙痒感，随后可能出现鼻塞、流涕等症状。慢性鼻炎患者也可能时不时感觉鼻子里面痒痒的，这是因为鼻腔黏膜长期处于炎症状态，刺激神经末梢引起瘙痒。
非药物缓解办法
远离过敏原： 如果是花粉过敏导致鼻子痒痒，在花粉传播高峰期，尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。对于尘螨过敏的人，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防尘螨的寝具等。比如每周用55℃以上的热水清洗床单、被套，能有效杀死尘螨。生理盐水冲洗： 可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次。这样能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒痒的症状。一般来说，使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作，将生理盐水缓缓注入一侧鼻腔，让水流从另一侧流出，重复几次即可。
就医相关情况
需要及时就医的情形： 如果鼻子痒痒的情况持续超过2周，或者还伴有鼻塞严重、频繁打喷嚏、流大量清水样鼻涕、嗅觉减退等症状，就需要及时就医。医生可能会通过鼻内镜检查、过敏原检测等方法来明确病因。比如鼻内镜检查能直接观察鼻腔内部的情况，过敏原检测可以确定具体对哪些物质过敏，从而进行针对性治疗。无需过度紧张的情况： 偶尔因为接触少量过敏原出现短暂的鼻子痒痒，通过远离过敏原后很快缓解的，一般不需要过于担心，但也要留意后续情况，如果再次出现就要引起重视。