乳腺增生患者的饮食调理方法如下：
1.多吃全麦食品、豆类和蔬菜：这些食物中含有丰富的植物雌激素，有助于调节体内激素水平，缓解乳腺增生症状。
2.多吃富含维生素D和钙的食物：维生素D和钙有助于预防乳腺增生的发生，患者可以多吃一些富含这两种营养物质的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、大豆等。
3.避免食用含有咖啡因的食物和饮料：咖啡因会刺激乳腺组织，加重乳腺增生的症状，患者应该避免食用咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的食物和饮料。
4.避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物：这些食物会导致体内激素水平升高，加重乳腺增生的症状，患者应该避免食用油炸食品、蛋糕、腌制食品等高脂肪、高糖和高盐的食物。
5.适量食用海产品：海产品中含有丰富的碘，有助于甲状腺功能的平衡，对乳腺增生的预防和治疗有一定的帮助。
6.保持饮食清淡：患者应该避免食用辛辣、刺激性的食物，保持饮食清淡，有助于缓解乳腺增生的症状。
总之，乳腺增生患者的饮食调理非常重要，患者应该注意饮食均衡，多吃一些对乳腺健康有益的食物，避免食用一些对乳腺健康不利的食物。