乳腺增生一般指乳腺增生症，乳腺增生症患者的饮食要点包括：饮食结构要合理、养成良好的饮食习惯、避免吃高热量食物、避免吃过多富含雌激素的补品、避免吃辛辣刺激食物。
一、饮食结构要合理：乳腺增生症患者的饮食应多样化，不能过于单一。其中应包括水果，能提供丰富的维生素和矿物质等，如橙子富含维生素C；蔬菜，含有多种营养成分，比如菠菜含有铁元素等；豆制品，可补充植物蛋白等，像豆腐等；奶制品，富含蛋白质和钙，如牛奶等；肉制品，能提供优质蛋白质等，如瘦肉等；水产品，含有蛋白质和一些微量元素等，如鱼类等。这样全面的饮食结构能够充分补充人体所需的各类营养物质。
二、养成良好的饮食习惯：患者要保持规律的三餐，不可暴饮暴食，也不能过度节食。要做到粗细粮食合理搭配，适当进食一些粗纤维类食物，如燕麦等。这样的饮食习惯对疾病的控制具有一定意义。
三、避免吃高热量食物：患者应避免过多进食甜食，如蛋糕等；油腻食物，像肥肉等；肥厚食物，例如炸鸡等。以免热量摄入过多导致内分泌失调，从而不利于对乳腺增生症的控制。
四、避免吃过多富含雌激素的补品：过多这类补品可能会影响体内激素平衡，不利于病情。
五、避免吃辛辣刺激食物：此类食物可能会对身体产生不良刺激，影响疾病恢复。
总之，健康的饮食以及生活习惯对于乳腺增生症的预防和控制有着积极的作用。