擤鼻涕时鼻涕带血可能由以下原因引起：
1.鼻腔炎症：鼻腔黏膜干燥、感染或过敏等炎症反应，可导致鼻腔毛细血管破裂出血。常见的鼻腔炎症包括急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。
2.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔向一侧或两侧弯曲，突出的鼻中隔黏膜容易受到刺激和损伤，导致鼻出血。
3.鼻部损伤：擤鼻涕时用力过猛、挖鼻、鼻部外伤等都可能导致鼻部损伤，引起鼻出血。
4.鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤：鼻腔、鼻窦或鼻咽部的良性或恶性肿瘤也可能导致鼻涕带血。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，也可能引起鼻出血。
6.高血压：长期高血压可导致鼻腔血管病变，增加鼻出血的风险。
7.其他：维生素缺乏、内分泌失调等也可能与鼻出血有关。
如果擤鼻涕时经常出现鼻涕带血，或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛、耳鸣等，应及时就医。医生通常会进行详细的鼻部检查，包括前鼻镜检查、鼻内镜检查、血常规等，以确定鼻出血的原因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻、挖鼻等行为，多喝水，多吃蔬菜水果，预防鼻腔炎症的发生。如果有鼻部疾病，应及时治疗，控制病情。同时，应积极治疗全身性疾病，如高血压、糖尿病等，以减少鼻出血的发生风险。