男人脱肛也就是直肠脱垂，主要症状有肛门有肿物脱出，早期在排便时出现，便后可自行回纳，随着病情发展，肿物脱出后需用手推回甚至无法回纳。还可能伴有排便不尽感、下坠感，部分患者会出现黏液流出，刺激肛周皮肤引起瘙痒等不适。
脱肛的症状表现
早期脱出表现： 排便时直肠黏膜脱出，脱出物呈淡红色，长度一般在3~5厘米左右，便后可自行缩回。中期脱出情况： 脱出物为直肠全层，长度可达5~10厘米，需用手辅助才能回纳，同时伴有排便困难、坠胀感明显。晚期脱出特征： 脱出物不仅是直肠全层，还可能有部分乙状结肠脱出，长度超过10厘米，且很难回纳，还可能出现嵌顿，导致局部肿胀、疼痛剧烈。
脱肛的可能诱因
腹压增加因素： 长期慢性咳嗽，比如慢性支气管炎患者，咳嗽时腹压持续升高，容易引发脱肛；长期便秘的人，排便时用力屏气，也会使腹压增高，增加脱肛风险。盆底组织薄弱原因： 老年人盆底肌肉和韧带逐渐松弛，支持直肠的力量减弱，容易发生脱肛；多次分娩的女性，盆底组织受损，也可能导致直肠脱垂。解剖因素影响： 小儿骶骨弯曲度未完全形成，直肠较为活动，容易脱出；成年人直肠固定不牢等解剖结构异常情况，也可能引发脱肛。
脱肛的预防措施
保持大便通畅： 每天要保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水1500~2000毫升，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等富含膳食纤维的食物，避免便秘。可以每天定时排便，养成良好的排便习惯，排便时间不宜过长，控制在5分钟以内。加强盆底肌肉锻炼： 可以进行提肛运动，每天早晚各做一次，每次提肛30~50次。具体做法是有意识地收缩肛门，然后放松，重复进行。通过提肛运动增强盆底肌肉的力量，有助于预防脱肛。积极治疗相关疾病： 对于患有慢性咳嗽、前列腺增生等可能引起腹压增加的疾病，要积极进行治疗。比如慢性支气管炎患者要控制咳嗽症状，可在医生指导下使用止咳药物；前列腺增生患者出现排尿困难时，要及时就医，采取合适的治疗方法来缓解症状，降低腹压增高的风险。