清宫后28天同房了，首先要密切观察自身身体状况。一般来说，清宫后一个月内不建议同房，此时同房有增加感染的风险，比如有20%左右的概率会引发盆腔炎等妇科炎症。
观察身体症状
阴道分泌物情况： 留意白带是否增多、颜色是否异常，比如出现黄绿色、灰白色白带，或者白带伴有异味，如腥臭味等，这可能提示有感染。是否有腹痛： 观察是否有下腹部隐痛、坠胀感等，若出现持续或加重的腹痛，要警惕感染或其他问题。
感染风险及应对
感染可能性： 清宫后宫颈口处于开放状态，此时同房容易让细菌等病原体侵入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等。如果出现发热，体温超过37.5℃，更要高度重视。应对措施： 一旦发现阴道分泌物异常、腹痛或发热等情况，应及时就医，医生可能会进行妇科检查、白带常规等检查，以明确是否有感染。
后续注意事项
保持外阴清洁： 每天用温水清洗外阴，保持外阴部的清洁卫生，但要注意避免冲洗阴道内部，以免破坏阴道的自净环境。避免再次同房： 在接下来的至少1 - 2周内，要严格禁止再次同房，给身体足够的时间恢复。同时，要注意休息，避免过度劳累，加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复。